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Frauenselbstverteidigung 28. August 2025 14:00 – 16:00 Frauenselbstverteidigung 4. September 2025 14:00 – 16:00 Frauenselbstverteidigung 11. September 2025 14:00 – 16:00 Frauenselbstverteidigung – wöchentlicher Kurs 18. September 2025 19:30 – 20:30 Sicherheit beginnt mit Selbstvertrauen! Willkommen zum Kurs für FrauenSELBSTsicherheit, wo Stärke und Selbstbewusstsein im Mittelpunkt stehen. In einer Welt, in der persönliche Sicherheit eine Priorität ist, ist es entscheidend, dass Frauen die Fähigkeiten erlernen, potenzielle Gefahren zu erkennen und sich im Notfall selbst zu verteidigen. Mein Kurs bietet nicht nur praktische Techniken der Selbstverteidigung, sondern auch Strategien zur Prävention und Deeskalation von Konfliktsituationen. Von grundlegenden Schlag- und Blocktechniken bis hin zu effektiven Griffbefreiungen – wir decken ein breites Spektrum an Verteidigungstechniken ab. Unabhängig von Ihrem Fitnesslevel oder Ihrer Vorerfahrung sind Sie herzlich eingeladen, an diesem Kurs teilzunehmen. Investieren Sie in Ihre Sicherheit und Ihr Selbstbewusstsein. Melden Sie sich an und nehmen Sie die Kontrolle über Ihre eigene Sicherheit in die Hand! VHS Schenefeld 20. September 2025 10:00 – 14:00 Sicherheit beginnt mit Selbstvertrauen! Willkommen zum Kurs für FrauenSELBSTsicherheit, wo Stärke und Selbstbewusstsein im Mittelpunkt stehen. In einer Welt, in der persönliche Sicherheit eine Priorität ist, ist es entscheidend, dass Frauen die Fähigkeiten erlernen, potenzielle Gefahren zu erkennen und sich im Notfall selbst zu verteidigen. Mein Kurs bietet nicht nur praktische Techniken der Selbstverteidigung, sondern auch Strategien zur Prävention und Deeskalation von Konfliktsituationen. Von grundlegenden Schlag- und Blocktechniken bis hin zu effektiven Griffbefreiungen – wir decken ein breites Spektrum an Verteidigungstechniken ab. Unabhängig von Ihrem Fitnesslevel oder Ihrer Vorerfahrung sind Sie herzlich eingeladen, an diesem Kurs teilzunehmen. Investieren Sie in Ihre Sicherheit und Ihr Selbstbewusstsein. Melden Sie sich an und nehmen Sie die Kontrolle über Ihre eigene Sicherheit in die Hand!
Gemeindeverwaltung Hohwacht, Berliner Pl. 1, 24321 Hohwacht (Ostsee), Deutschland
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Osterbrooksweg 36, 22869 Schenefeld, Deutschland
Für alle Frauen ab ca. 16 Jahre. Bitte kommen Sie in bequemer, sportlicher Kleidung.
Osterbrooksweg 36, 22869 Schenefeld, Deutschland
Für alle Frauen ab ca. 16 Jahre. Bitte kommen Sie in bequemer, sportlicher Kleidung.